营养美味的简单菜肴

简单又有营养

五谷杂粮粥：简单美味，营养丰富五谷杂粮粥是一道简单又营养丰富的美食，既容易消化又能提供丰富的营养物质。它的制作方法也很简单：将大米、小米、玉米、红豆、绿豆等五谷杂粮混合煮粥，不仅味道香甜，而且富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于健康饮食。 鲜虾沙拉：美味清爽，营养均衡鲜虾沙拉是一道简单又美味的菜品，不仅口感清爽，而且富含优质蛋白质和各种维生素、矿物质。制作鲜虾沙拉时，可以加入蔬菜、水果和坚果，搭配适量的橄榄油和柠檬汁，营养均衡，口感丰富。 番茄炒蛋：简单快手，营养美味番茄炒蛋是一道家常菜，制作简单快捷，而且...