食全食美家常菜

  • 食全食美菜谱圆白菜的做法

    食全食美菜谱圆白菜的做法

    健康食材搭配,美味菜谱推荐 1. 蒜香西兰花炒虾仁 食材: 虾仁:150克 西兰花:200克 蒜末:适量 盐:适量 生抽:适量 胡椒粉:适量 食用油:适量 做法: 1. 将虾仁洗净,用盐和生抽腌制10分钟备用。 2. 西兰花焯水后捞出备用。 3. 热锅凉油,放入蒜末爆香,加入腌制好的虾仁翻炒至七成熟。 4. 加入西兰花翻炒均匀,调入盐和胡椒粉即可。 2. 清蒸鲈鱼 食材: 鲈鱼:1条 姜片:适量 葱段:适量 料酒:适量 盐:适量 生抽:适量 食用...

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