车厘子的功效和作用禁忌

车厘子的功效和作用是什么意思

车厘子，又称樱桃，是一种酸甜可口的水果，不仅口感极佳，而且还具有许多健康功效和作用。 1. 抗氧化作用车厘子富含抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，有助于中和体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老，增强免疫力。 2. 抗炎作用车厘子中含有丰富的花青素和类黄酮，具有抗炎作用，有助于缓解关节炎和其他炎症性疾病。 3. 促进消化车厘子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘，促进消化吸收，保持肠道健康。 4. 改善睡眠车厘子中含有天然褪黑素，有助于调节生物钟，改善睡眠质量，缓解失眠问题。 5. 维持心血管健康车厘子中的维生素...