睡前音乐叫什么

儿童睡前音乐催眠曲连续播放

5. 瑜伽音乐氛围音乐通常具有悠扬的旋律和轻柔的节奏，适合用作睡前放松。选择一些带有迷人旋律和柔和节拍的曲目，比如乐队Tycho的作品或是Brian Eno的《环境音乐》系列，这些音乐能够有效地帮助您减轻压力，进入睡眠状态。环境音乐是一种以自然环境为主题的音乐，常常融合了自然声音和轻柔的乐器声，如笛子、古筝等。这类音乐既可以减轻压力，又可以提供柔和的背景音，推动您进入深度睡眠状态。 1. 自然之声选择一些节奏缓慢的音乐，如爵士乐或轻音乐，可以帮助您放松肌肉，减轻心理压力，为入睡做好准备。避免选择过于激昂或节奏...