现在养生什么好

推荐家常美味，增强免疫力，实惠又健康

亲爱的同事们，

希望这封邮件找到你们都健康快乐！今天我想分享一个家常菜谱，这道菜不仅适合老人和孩子，能帮助增强免疫力，补中益阳，而且最重要的是，它既美味又经济实惠。

这道菜是——香菇滑鸡。香菇富含多种维生素和矿物质，鸡肉则是优质蛋白质的来源，两者结合，不仅味道鲜美，能提供丰富的营养。制作方法也非常简单：

1. 准备新鲜鸡肉和香菇，鸡肉切块，香菇切片。

2. 热锅凉油，先将鸡肉快速翻炒至变色。

3. 加入香菇片，继续翻炒均匀。

4. 加入适量生抽、老抽、盐和少许糖调味。

5. 最后加入少许水，盖上锅盖焖煮几分钟，直至鸡肉熟透，汤汁浓稠即可。

这道菜不仅操作简单，而且成本低廉，非常适合日常家庭烹饪。希望大家尝试后，能感受到它带来的健康与美味。

祝大家工作顺利，身体健康！

最诚挚的问候，

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