在家自制果汁，健康又美味

自制果汁是一种简单而健康的方式，不仅能确保无添加剂，还能为全家提供丰富的营养。下面我将分享一些简单易行的方法，让您可以在家轻松制作美味又健康的果汁。

• 新鲜水果：如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、橙子等
• 榨汁机（可以用搅拌机代替）
• 细网过滤器或纱布

• 搅拌勺
• 玻璃杯或水杯

步骤一：准备水果

选择新鲜成熟的水果，并洗净去皮去核。

步骤二：榨取果汁

将准备好的水果放入榨汁机中，启动榨汁机进行榨取。如果没有榨汁机，可以将水果切块放入搅拌机中搅拌。

步骤三：过滤果汁

榨取好的果汁可能会含有果渣，这时候可以用细网过滤器或纱布过滤掉果渣，使果汁更加清澈细腻。

步骤四：装入杯中

将过滤好的果汁倒入玻璃杯或水杯中。

步骤五：享用果汁

将制作好的果汁放入冰箱冷藏，或直接加入冰块，即可享用健康美味的果汁。

• 可以根据个人口味添加一些蜂蜜或柠檬汁调味。
• 果汁最好新鲜饮用，避免存放过久造成营养流失。
• 可以尝试不同种类的水果搭配，创造属于自己的口味。

通过以上方法，您可以在家中轻松制作健康美味的果汁，全家人都会“爱不释手”，快来尝试吧！